May i be free from mental suffering!!!

Sunday, April 25, 2010

၂၀၁၀ခုႏွစ္ ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ဆုရွင္


၂၀၁၀ခုႏွစ္၊ ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ဆုကို ႏိုင္ငံေပါင္း(၅၄)ႏိုင္ငံမွ ဆႏၵမဲအေရအတြက္ (၂၈၅,၀၀၈)မဲ ရရွိခဲ့ျပီး စုစုေပါင္းမဲအေရအတြက္၏ ၃၇.၃၇% ျဖင့္ ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ဆု ဆြတ္ခူးသြားေသာသူမွာ ရုပ္ရွင္သရုပ္ ေဆာင္ႏွင့္ နာေရးကူညီမႈအသင္းဦးေဆာင္သူ ကိုေက်ာ္သူ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။

မွတ္ခ်က္။    ။ ဓါတ္ပံုကို www.citizenofburma.org မွ ကူးယူပါသည္။

Tuesday, April 20, 2010

ႏွစ္သစ္ကူးမွာ.....

ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္အတြင္းမွာ ၾကားရတဲ့သတင္းေတြက သိပ္မေကာင္းပါဘူး။ ျမန္မာျပည္ မွာ  သၾကၤန္အတြင္း ဗံုးေတြေပါက္ကြဲလို႕ ( ရန္ကုန္နဲ႔ျမစ္ဆံု )  အျပစ္မဲ့တဲ့ျပည္သူေတြ ဒါဏ္ရာရ၊ ေသေၾက ပ်က္ဆီးၾကတာ အလြန္စိတ္မေကာင္း ျဖစ္မိပါတယ္။ ဘယ္သူေတြကပဲလုပ္လုပ္ ျပင္းထန္စြာရႈတ္ခ်ပါတယ္။ လူစိတ္မရွိတဲ့သူေတြပဲ။ 

သၾကၤန္တြင္းမွာ လူေတြအေတာ္မ်ားမ်ား ေရပက္ကစားၾက၊ ေရပက္ခံထြက္ၾကတာဆိုေတာ့ အျပင္မွာ ေရာက္ေနၾကတဲ့သူေတြအားလံုးက ရြာကမိဘေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း၊ အေပါင္းအသင္းေတြအတြက္ စိုးရိမ္ပူပင္ ေနၾကပါတယ္။ အားလံုးအလုပ္ရႈပ္ကုန္ၾကတာေပါ့။ ဖုန္းေတြ တဂြမ္ဂြမ္နဲ႕ ဆက္ၾကရတာေပါ့။

 ဒီႏွစ္ဆန္းအတြင္းမွာပဲ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ အလုပ္ျပဳတ္သြားခဲ့ျပန္ပါတယ္။ သူကေတာ့ ဒီလိုအေတြ႕အၾကံဳမ်ိဳးၾကံဳရတာ ဒါနဲ႔ပါဆို (၃)ၾကိမ္ရွိသြားပါျပီ။ အားေပးစကားေျပာရံုကလြဲျပီး ကၽြန္ေတာ္လဲ ဘာမွမတတ္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ တျခားသူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကေတာ့ Stress ေတြမ်ားျပီး အလုပ္ကထြက္ေတာ့ မယ္လို႔ ေျပာေနေလရဲ႕။

Tuesday, April 13, 2010

ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္

ျမန္မာျပည္တြင္းရွိ ေစတနာ့၀န္ထမ္း ၊လူမႈလုပ္ငန္း စြမ္းေဆာင္သူမ်ားအနက္ မိမိတို႔ ဆႏၵျပဳလိုသူကို ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ဆု ( Citizen of Burma Award )ခ်ီးျမွင့္ရန္ အြန္လိုင္း ႏွင့္ အီးေမးမ်ားမွ တင္သြင္းေပးရန္ မတ္လ(၂၄)ရက္ေန႔ကစတင္၍ ဖိတ္ေခၚခဲ့ပါသည္။

မတ္လ(၂၄)ရက္ေန႔မွ ဧျပီလ(၉)ရက္ေန႔အတြင္း ျပည္သူ႕ဂုဏ္ရည္အမည္စာရင္းတင္သြင္းသူ (၂၄)ေယာက္ အနက္ ထပ္မံ၍ ဆႏၵမဲေပးခဲ့ရာ ယခုအခါ ေအာက္ေဖာ္ျပပါအမည္ရွင္ (၅)ဦးသာ ဇကာတင္က်န္ရွိပါသည္။
  • ကိုေက်ာ္သူ
  • ကိုဇာဂနာ
  • ရွင္ညာဏိႆရ(သီတဂူဆရာေတာ္)
  • မျဖဴျဖဴသင္း
  • ဦးေအးျမင့္ တို႔ျဖစ္ပါသည္။
ယခု ဧျပီလ(၁၂)ရက္ေန႔မွ (၂၁)ရက္ေန႔အတြင္း မိမိတို႔ဆႏၵရွိေသာသူ တစ္ဦးဦးကို ဤ  link  မွတဆင့္ သြားေရာက္၍ ဆႏၵမဲေပးနိုင္ပါသည္။ ဆႏၵမဲအမ်ားဆံုးရရွိေသာသူကို ဧျပီလ(၂၄)ရက္ေန႔တြင္ ေၾကျငာျပီး ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ဆု ခ်ီးျမွင့္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရွိရပါသည္။

P.s - ျပည္သူ႔ဂုဏ္ရည္ website မွ ကိုးကားေဝမွ်ပါသည္။

Monday, April 12, 2010

Water festival 2010 @ Hillview

ႏွစ္သစ္ကူးတဲ့ သၾကၤန္ပြဲေလးကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ Hillview မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ က်င္းပျပီးစီးခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္ေဟာင္းကုန္လို႔ ႏွစ္သစ္ကိုေရာက္ပါေတာ့မယ္။ တစ္ႏွစ္နဲ႔တစ္ႏွစ္ အခ်ိန္ေတြကုန္ျမန္လိုက္တာ။ စုမိ၊ ေဆာင္းမိတာဆိုလို႔ အသက္ေတြပဲရွိပါတယ္။ အသက္ေတြ ျပန္ေရာင္းလို႔ရရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ။ “ ယူၾက အံုးမလား....တစ္ရာဖိုး ဆယ္ႏွစ္ ” လို႔သာ ေအာ္ေရာင္းခ်င္ေနမိတယ္။

သၾကၤန္မွာ ေရပက္ၾကတယ္ဆိုတာ ႏွစ္ေဟာင္းကအညစ္အေက်းေတြ ႏွစ္သစ္ကိုမပါလာေစဖို႔ ေရနဲ႕ ေဆး ေၾကာပစ္ၾကတာလို႔ ဆိုၾကတယ္မဟုတ္လား။ ဒါဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သူငယ္ခ်င္းတစ္သိုက္ကေတာ့ အားလံုး ထက္ပိုျပီး သန္႔စင္သြားတယ္လို႔ ဆိုရလိမ့္မယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ သူမ်ားေတြက ေရနဲ႔ပက္တယ္။ ေလာင္းတယ္။ ဟုတ္တယ္ဟုတ္။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔တေတြကေတာ့ ေရာက္လာတဲ့သူတိုင္း ေရကူးကန္ထဲ ဝိုင္းျပီးတြန္းခ်ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိုသန္႔သြားတယ္လို႔ ေျပာရတာပါ။

Sunday, April 11, 2010

ျပည္သူခ်စ္ေသာ ေမရွင္ (၁၀)

ေရွးဘုရင္

ေရး- ရန္ႏိုင္စိန္     ဆို-ေမရွင္

( ၾကငွန္းရိပ္ၾကာ ပလွ်မ္းဟိတ္ျဖာ၊ အံ့မခန္းျခိမ့္ကာ ဆန္းၾကယ္၊ ေရႊနန္းစည္းစိမ္ စံပယ္၊ မွဴးရယ္၊မတ္ရယ္ ၊ ရံေရြခံေညာင္းတယ္)2 ( ထြန္းေတာက္ဘုန္းေတာ္၊ ေသာင္းလံုးျဖန္႔ေက်ာ္၊ ဆင္ျဖဴစၾကာ၊ ထက္ဝဠာကေနာ္၊ ဆက္ေတာ္မူရတယ္)2 

သံျပိဳင္။ ။ ေရွးဘုရင္မ်ားနဲ႔ေတဇာရယ္၊ ယေန႔တိုင္ မေမ့ႏိုင္၊ ေတြးမႈိင္ကာ ေဆြးဖြယ္၊ စိတ္ဘဝင္မရႊင္ လန္းေတာ့ႏိုင္။

အို….စစ္ကိုင္း၊ ပင္းယ၊ အင္းဝ၊ ကုန္းေဘာင္ မုဆိုးဆက္ႏြယ္၊ စိုးမိုးလို႔ရယ္၊ ေနညိဳေတာ့ကြယ္ ေရႊဘိုလြမ္းတယ္၊ ( ဘမရာမလႅင္၊ စမုတ္ေတာ္ေဆာင္ခန္း၊ ရာဇဝင္ မဟာဝင္၊ ထုတ္ေဖာ္မွန္းရြယ္၊ သတိမူၾကဖို႕အျမဲတိုင္ေအာင္ကြယ္၊ မဏိပူရနဲ႔ ကသည္းေတာင္ႏိုင္တယ္။)2 အေလာင္းဘုရားရယ္၊ ေကာင္းစားတဲ့အေၾကာင္းမ်ားရယ္၊ ခုတိုင္ ထင္ရွားတယ္။

သံျပိဳင္။ ။ ေရွးဘုရင္မ်ားနဲ႔ေတဇာရယ္၊ ယေန႔တိုင္ မေမ့ႏိုင္၊ ေတြးမႈိင္ကာ ေဆြးဖြယ္၊ စိတ္ဘဝင္မရႊင္ လန္းေတာ့ႏိုင္။

( တို႔ဘုရင္မ်ားကိုေတာ့ အခါခါပဲ လြမ္းမိတယ္၊ ငါးက်ိပ္၊ငါးသြယ္ ေပါကၠံျပည္တိုင္းဝယ္ )2 ( ေရႊမိုးရယ္၊ ေငြမိုးရယ္၊ ေဝျဖိဳးတယ္၊ မင္းတို႔က်င့္ဖြယ္ တင့္တယ္ရွာၾကတယ္ )2 သတၱဝါမ်ားကို အစဥ္တကယ္၊ ရင္ဝယ္ သားပမာ၊ ထားရွာေလအားတယ္။


စိတ္ကူးေနမယ္

ေရး-တကၠသိုလ္လွ    ဆို-ေမရွင္

( ဟိုအရင္ ငယ္စဥ္တုန္းက အခ်စ္ဦးသက္လွယ္ရယ္၊ တူစံုေမာင္မယ္ရင္းႏွီးစြာ ေပ်ာ္ရႊင္လာခဲ့မယ္)2ခင္နဲ႕ ေမာင္မယ္၊ ခ်စ္ခ်င္းဆက္သြယ္၊ အျပစ္ကင္းလ်က္ႏွယ္၊ တင္းမတိမ္ႏိုင္ဆို အို…ေရွ႕သြားေနာက္လိုက္ညီလြန္း လွတယ္ တကယ္၊ ပ်ိဳသက္လွယ္၊ ယံုပါေတာ့ကြယ္၊ မၾကာမီဘဲ နီးဖို႔သာ ေတာင္းဆုရြယ္၊ျမတ္ဘုရားမွာေလ၊ အျမဲပဲ မလြဲတယ္။

တကယ္ပင္ ေန႔စဥ္ စိတ္ကူးရင္း ရူးဖို႔ျပင္၊ စားေသာက္လို႔မဝင္၊ ေၾသာ္…သနားသင့္ေပါ့ထင္၊ ဘယ္လိုပင္ ခင့္စိတ္ကို တင္းေတာ့ကြယ္၊ ေမ့ဘူးေမာင္ရယ္၊ စိတ္ကူးနဲ႔ေနေတာ့မယ္။

ေငြေသာ္တာ အို…လမင္းရိပ္ဝယ္၊ ေမာင္ႏွံေပ်ာ္ျမဴးခဲ့တယ္၊ ထင္ျမင္တယ္၊ ပ်ိဳစိတ္ကူးလို႔ရယ္၊ ခင္မင္ တြယ္တာ၊ ခ်စ္စခင္စဝယ္၊ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ အို…ေရွ႕သြားေနာက္လိုက္ ညီလွတယ္၊ စိတ္ကူးနဲ႔ေနေတာ့မယ္။ တကယ္ပင္ ေန႔စဥ္ စိတ္ကူးရင္း ရူးဖို႔ျပင္၊ စားေသာက္လို႔မဝင္၊ ေၾသာ္…သနားသင့္ေပါ့ထင္၊ ဘယ္လိုပင္ ခင့္စိတ္ကို တင္းေတာ့ကြယ္၊ ေမ့ဘူးေမာင္ရယ္၊ စိတ္ကူးနဲ႔ေနေတာ့မယ္။


ကိုယ္ပိုင္ေမတၱာ

ေရး- သဟာယဆရာတင္    ဆို-ေမရွင္

ပ်ိဳပိုင္ဆိုင္တဲ့ ေမတၱာပန္းကိုသာ၊ ကိုကိုကလည္း ခူးဆက္လို႔ ဆင္ျမန္းခ်င္တာ၊ ( ခ်စ္ပန္းဝတ္လႊာခ်စ္ေမတၱာ၊ ေမႊးတၾကဴၾကဴပါ၊ ခ်စ္ေသြးတူတူသာ၊ ဆြတ္ခူးတာ၊ ထူးတဲ့ခိုင္မာလာ။)2 ပန္းရံုေအာက္မွာေစာင့္တာ၊ ခ်စ္သူေရာက္လာေတာ့ကာ၊ ထံုဝတ္ရည္ ၾကိဳင္လႈိင္ျဖာ၊ လွသက္ထားမွာ၊ အသည္းၾကားကကိုယ္ပိုင္ေမတၱာ၊ ခင့္ဖူးစာဖက္ စစ္လို႔သာ၊ ပ်ိဳပ်ိဳအခြင့္ေပးတာ။

ေရႊ၊ ေငြ၊ ရတနာ ပစၥည္းဥစၥာ၊ ဘယ္ဟာနဲ႔မွ မယွဥ္သာ၊ မင္းစိုးရာဇာ ဂုဏ္ပါဝါ၊ စိုးမိုးမရပါ ကိုယ္ပိုင္ေမတၱာ၊
(ပိုင္ဆိုင္သူ ပ်ိဳ႔အခ်စ္ဦးသက္လ်ာ၊ ခူးဆြတ္ရက္ပါ )2 ေမတၱာပန္းဖူးခက္လႊာ။

တစ္မိနစ္တည္းသာ၊ တစ္စကၠန္႔တည္းသာ၊ ခ်စ္သူနဲ႔တြဲကာ၊ ေနထိုင္ရတဲ့အခါ စိတ္ေပ်ာ္တာ၊ ပ်ိဳ႕ေမတၱာ ၾကီးမားတာ၊ ခင့္ေမတၱာ ၾကီးမားတာ၊ ေမာင့္အေပၚ အျမဲသာ၊ မရွက္လည္း မရွက္နိုင္ပါ၊ ( ေလယူရာ တိမ္းခဲ့လို႔၊ ယိမ္းႏြဲ႕ေနရွာ )2 ခ်ိန္းတဲ့ရက္ေတြသာ၊ လာခဲ့ပါ။

( ခင္ခင္ရဲ႕မာလာပန္းလႊာ၊ ေရႊတံခ်ဴနဲ႕ခ်ဴပံုဆန္းတာ၊ ပ်ိဳ႕အသည္း ကၽြမ္းေလာက္စရာ၊ ေမာင့္ေမတၱာ ေရျဖန္းတာ )2 ခ်စ္မိတဲ့အခါမွာ၊ ရႊင္လန္းစြာ၊ သစၥာဆင္ျမန္းကာ၊ ခင့္ပန္းကေလး ညွိဳးႏြမ္းမွာလည္း သနားစမ္းပါ။

ေရႊ၊ ေငြ၊ ရတနာ ပစၥည္းဥစၥာ၊ ဘယ္ဟာနဲ႔မွ မယွဥ္သာ၊ မင္းစိုးရာဇာ ဂုဏ္ပါဝါ၊ စိုးမိုးမရပါ ကိုယ္ပိုင္ေမတၱာ၊
( ပိုင္ဆိုင္သူ ပ်ိဳ႔အခ်စ္ဦးသက္လ်ာ၊ ခူးဆြတ္ရက္ပါ )2 ေမတၱာပန္းဖူးခက္လႊာ။

Wednesday, April 7, 2010

သဘာဝ


“ သဘာဝ ”

သာ
ရြာ
ေပ်ာ္....
မိုး
မ်ား
ဖား
ေအာ္....
ႏွင္း
ဖြဲ
ပဲ
ေပၚ....
သဘာဝလွႏိုင္ေစေသာ္....။

ကိုေလး(အင္းဝဂုဏ္ရည္)

(ကဗ်ာရဲ႕ေခါင္းစဥ္ကိုေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး။ စိတ္ထဲမွာ သတိရေနတံုး ျပန္ေရးခ်လိုက္တာပါ။ မွတ္မိတဲ့သူေတြ ျပန္ေျပာျပပါအံုး။)